| |
|
|
| |||||||
|
|
|
| |||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Gezondheidsrisico's van Duiken - Onderkoeling
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
Onderkoeling, ook wel Hypothermie genoemd, is een Gezondheidsrisico van Duiken waarbij de lichaamstemperatuur sterk onder het normale niveau daalt, waardoor de stofwisseling in gevaar komt. Er is sprake van Onderkoeling als de lichaamstemperatuur zakt tot onder de 35 graden Celsius. Als de lichaamstemperatuur tot onder de 32°C daalt, dan wordt de toestand van het slachtoffer kritiek en kan de situatie uiteindelijk zelfs dodelijk zijn. Een lichaamstemperatuur onder de 27°C is zonder medisch ingrijpen vrijwel altijd dodelijk. Er zijn twee soorten Onderkoeling:
Oorzaken en SymptomenDeze aandoening wordt veroorzaakt door verlies van lichaamswarmte wanneer je je in het water bevindt. Over het algemeen koel je sneller af in het water, omdat je lichaamswarmte sneller wordt opgenomen door water dan door lucht. Het warmteverlies ontstaat vooral door convectie (direct contact met water). Dit gebeurt voornamelijk door uitademing. Convectie treedt echter niet alleen op tijdens het Duiken, maar ook erna, door bijvoorbeeld regen, een vochtig duikpak of natte kleren. Je lichaam reageert op kou door de bloedtoevoer vooral te concentreren op de belangrijkste organen, zoals de hersenen, het hart en de lever. Dit betekent dat de bloedtoevoer naar de minder belangrijke delen in het lichaam, zoals bijvoorbeeld de voeten en de handen, wordt verminderd. Het enige zekere en betrouwbare symptoom van Onderkoeling is een lage lichaamstemperatuur. In het ideale geval wordt de temperatuur gemeten met een in de slokdarm gelegen temperatuursonde, maar aangezien je die buiten gespecialiseerde medische klinieken niet snel bij de hand zult hebben, is rectaal of met een speciale oorthermometer in het oor een goede tweede keus. Metingen onder de oksels en onder de tong zijn, zeker bij Onderkoeling, compleet onbetrouwbaar. Ook een oorthermometer kan soms te lage waarden meten, bijvoorbeeld door een verkeerde meettechniek of door teveel oorsmeer. Een ander symptoom van Onderkoeling is rillen. Dit treedt alleen op in het begin. Bij ernstige Onderkoeling van meer dan een paar graden, rilt het slachtoffer helemaal niet meer. Andere symptomen zijn een droge en koude huid (slachtoffers die uit het water zijn gehaald, hebben uiteraard geen droge huid), sloomheid en sufheid, een langzame hartslag en ademhaling en slaperigheid (soms aangezien voor dronkenschap), wat zelfs kan leiden tot een coma. Verder kan de duiker door de afkoeling zijn handen en voeten minder goed bewegen. Hierdoor zal het slachtoffer zijn instrumenten moeilijker kunnen bedienen en wordt bijvoorbeeld het bedienen van de inflator of het verhelpen van een lekkende kraan ernstig bemoeilijkt, met alle gevolgen van dien.
PreventieIn extreem koud water moet de duiktijd tot een minimum worden teruggebracht. Verder moeten decompressiestops in koud water worden verlengd. Dit omdat in een afgekoeld lichaam de bloedcirculatie langer duurt en het dus meer tijd kost voordat de inerte gassen uit het lichaam zijn verdwenen. Zorg verder dat je een goed duikpak draagt, zeker als je wilt gaan Duiken in een koude omgeving. Draag daarnaast ook iets om je hoofd mee te bedekken of te beschermen. Dit is belangrijk, aangezien veel lichaamswarmte ontsnapt via je hoofd. Er zijn hier speciale kappen voor te verkrijgen, die gemaakt zijn van hetzelfde materiaal als je duikpak. Daarnaast is het als je in een koude omgeving gaat Duiken ook aan te raden een volgelaatsmasker te dragen. Zorg dat je vóór de duik iets eet dat goed voedt, zoals macaroni of brood. Eet geen snelle suikers (zoals zoetigheid), geen voedsel dat de behoefte aan vocht doet toenemen (zoals hete pepers) en ook geen voedsel dat de darmactiviteit doet toenemen (zoals bruine bonen). Mocht het nodig zijn, dan kun je ook voedsel meenemen voor onder water. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een banaan in een zakje. Dit vereist overigens wel enige oefening. Als je een herhalingsduik maakt, zorg er dan voor dat je goed bent opgewarmd. BehandelingEén van de eerste tekenen van Onderkoeling is meestal het onbeheersbaar trillen van je handen. Als je dit bij jezelf bemerkt, moet je meteen het water verlaten. Toch door blijven gaan is dan de grootste fout die je kunt maken. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen voor slachtoffers die onderkoelt zijn:
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
